Es importante recordar que el ejercicio fileísico no tiene que ser aburrido o monótono. Hay muchas opciones para hacer actividad física, desde clases de baile hasta clases de yoga o pilates.Que crea un espacio seguro donde poder afrontar todas las dificultades e ir adquiriendo herramientas y estrategias. Volvería a poner mi confianza en Juan y